Peran Pola Makan Sehat dalam Mengurangi Stres: Makanan yang Membantu Meredakan Stres
Pola Makan Sehat Stres adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern yang sering kali menuntut dan penuh tekanan. Tidak hanya dapat mempengaruhi kesejahteraan mental, tetapi stres yang berlebihan juga dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik kita. Salah satu cara yang dapat membantu mengurangi stres adalah melalui pola makan sehat yang tepat. Makanan yang kita konsumsi dapat memainkan peran penting dalam …